¿Qué son los hipopresivos y qué beneficios tienen?
Los hipopresivos son ejercicios posturales que mejoran la salud a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico y sexual.
¿Cómo realizar la respiración en los hipopresivos?
Los hipopresivos se hacen a través de respiraciones y apneas. En este video Eugenia te explica cómo debes hacerlo.
¿Cómo mantener una postura correcta para hacer hipopresivos?
La postura es fundamental para conseguir hacer bien el ejercicio de Hipopresivos. Eugenia te enseña cómo colocarte en la postura correcta desde los pies hasta la cabeza.
Clase de iniciación de hipopresivos
En este video Eugenia te enseña una secuencia de posiciones para hacer. Con una regularidad de 2 veces por semana podrás ver resultados en poco tiempo.
Conoce a nuestra entrenadora e’lifexir: Maximiliana Villareal
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y experta en hipopresivos, te ayudará a iniciarte en esta nueva práctica.
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