El SPF hace referencia al factor de protección solar que puede proporcionarte un producto.
Es sabido que resulta necesario proteger tu piel y la de tu familia de los efectos nocivos de la sobreexposición solar. Más allá de las quemaduras y el fotoenvejecimiento, no protegerse convenientemente del sol puede aumentar la probabilidad de sufrir cáncer de piel.
Si este tema te preocupa, sigue leyendo. En este artículo vamos a abordar qué es SPF, cuánto dura la protección y cuál debes elegir para proteger tu piel y la de los más pequeños.
Resumen del Artículo
¿Qué es SPF?
El SPF (del inglés Sun Protection Factor) es el factor de protección solar con el que se mide el número de veces que un protector solar incrementa la resistencia natural de tu piel cuando es expuesta a la radiación solar.
Por ejemplo, un SPF 15 está indicando que tu piel va a tardar en quemarse 15 veces más que si no hubieses aplicado ningún tipo de protector.
De modo que, si te preguntas qué significa SPF 30 o SPF 50, como acabamos de ver, es el número de veces que el producto aumenta la protección natural de la piel. En ningún caso indica el tiempo de protección.
Vamos a seguir profundizando en este concepto de suma importancia, sobre todo si atendemos a los datos publicados por la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).
En su campaña Euromelanoma 2023 anuncian que se diagnostican casi 80.000 nuevos casos de cáncer de piel cada año.
¿Qué es el SPF en cremas y qué tipo de protección ofrece?
El SPF en cremas indica el grado de protección solar que puede ofrecer un producto con esa textura, aunque también puedes encontrarlo en emulsiones, geles, brumas, aceites o leches protectoras.
Existen diferentes grados de protección solar que pueden ir del SPF 5, que ofrece una protección baja, al SPF 50, con el que obtienes una protección muy alta.
Es cierto que puedes encontrar SPF de hasta 100, pero, según nos avisa la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), a partir de un SPF 50 la diferencia hasta el máximo porcentaje es pequeña.
En lo que respecta al tipo de protección, los protectores solares pueden utilizar 2 tipos de filtros:
- Físicos o minerales. Protegen la piel creando una pantalla que refleja la radiación, evitando que la piel se vea expuesta a ella. Son de amplio espectro porque protegen de los rayos ultravioletas, infrarrojos, así como de la luz visible.
- Químicos u orgánicos. Absorben la radiación ultravioleta para evitar que tu piel se queme. Pueden proteger de los rayos UVA, UVB o ser de amplio espectro.
Por último, es posible que hayas oído hablar de los filtros biológicos. Hacen referencia a antioxidantes que estimulan el sistema inmunológico cutáneo como los betacarotenos y las vitaminas C y E.
Aunque no funcionan exactamente como un filtro, sí resultan coadyuvantes en la protección cutánea.
¿Cuánto dura el SPF?
Si quieres saber cuánto dura el SPF 30 o 50, la respuesta no es sencilla, puesto que depende de factores como:
- Tipo de piel. Las pieles más claras resultan más sensibles a la radiación.
- Índice ultravioleta. Cuanto más alta sea la intensidad de los rayos, menos tiempo va a protegerte el protector.
- Edad. Las personas mayores y los bebés son más sensibles a la radiación.
- Uso de productos químicos fotosensibles como perfumes.
- Consumo de medicamentos que incrementan la sensibilidad cutánea.
A estas alturas del artículo, ya conoces que la diferencia entre el SPF 30 y 50 no estriba en el tiempo de protección, sino la capacidad del factor de protección de aumentar la protección natural de la piel, multiplicándola por 30 o 50 respectivamente.
Antes de continuar, es necesario aclarar que muchos dermatólogos avisan de que el uso de un factor de protección puede proporcionar a las personas una falsa sensación de seguridad que puede ser peligrosa para la salud de la piel.
Así las cosas, procura no exponerte al sol en las horas de más radiación –de 10 h a 14 h aproximadamente–, y no permanezcas con la piel mojada al sol para evitar el efecto lupa.
¿Qué SPF debo usar? Elige con criterio
A la hora de elegir el SPF, ten en cuenta en primer lugar que responda a las necesidades específicas de tu piel y, a continuación, busca un producto que cumpla con los siguientes factores.
Eficacia de amplio espectro
Un protector solar eficaz ha de proteger la piel de los diferentes tipos de radiación solar:
- Rayos UVA. Estos rayos penetran en las capas profundas de la piel y se encuentran en el origen del fotoenvejecimiento y la aparición de manchas.
- Rayos UVB. Afectan a la epidermis. Son los responsables del bronceado, al activar la melanina, pero también pueden provocar quemaduras, alergias por el sol o cáncer de piel.
- Rayos infrarrojos. Deshidratan la piel que se muestra agrietada y/o acartonada.
- Luz visible. Provoca el estrés oxidativo de la piel.
Seguridad
Es preciso que el protector que elijas respete el equilibrio natural de tu piel y no obstruya los poros para evitar la aparición de granitos o alergias.
Multiacción
Opta por productos con formulaciones multiactivas que no solo protejan tu piel del sol, sino que aporten antioxidantes para frenar el fotoenvejecimiento, y que nutran la piel.
En cualquier caso, recuerda que gran parte del éxito de una crema protectora radica en que te apliques correctamente el protector solar, comenzando por usarlo con la frecuencia necesaria.
¿Qué es mejor, SPF 30 o 50?
No se trata de concluir si el SPF 30 es mejor o no que el 50, sino cuál es el que necesita tu piel. Te ponemos 2 ejemplos para ilustrarlo.
Potenciador del bronceado SPF 30
Por ejemplo, en e’lifexir, hemos trabajado en un acelerador del bronceado: Piel Canela. Cuenta con un SPF 30 y se aplica media hora antes de la exposición solar.
Contiene un compuesto biotecnológico y natural que acelera el bronceado, mientras que el Monoï de Tahití y el karité nutren tu piel en profundidad.
Completa su fórmula con el efecto antioxidante y fotoprotector del Citrus Bioflavonoid Complex y la creatina.
Protector solar SPF +50 para bebés
La piel de un bebé necesita una protección de amplio espectro, que además reduzca la sensibilidad cutánea gracias a ingredientes como el bisabolol, como es el caso de la Crema Solar Mineral Protection SPF+50 de e’lifexir.
Sus ingredientes de origen natural, entre los que se encuentran el agua frutal de granada BIO y el aceite BIO de caléndula, hidrata, protege, y reduce los picores y las rojeces.
