¿Qué es la hiedra y para qué sirve?
La hiedra (Hedera helix L.) es una planta trepadora perenne originaria de Europa, el norte de África y Asia occidental, que pertenece a la familia de las Araliaceae.
Es considerada una planta medicinal y es muy apreciada por sus compuestos bioactivos que le confieren propiedades expectorantes y espasmolíticas. Esto la convierte en un componente muy apreciado en fitoterapia y en tratamientos respiratorios.
En dermocosmética es igualmente apreciada sobre todo en tratamientos anticelulíticos, en el cuidado del cabello y en formulaciones calmantes y reparadoras.
Propiedades del extracto de hiedra para tu salud
El extracto de las hojas de hiedra contiene saponinas triterpénicas, entre las que destaca el hederacósido C. Aunque al entrar en el cuerpo no actúa de forma directa, primero ha de transformarse en ?- hederina.
Para que lo entiendas, es como una semilla que tiene que romperse para liberar su contenido, que es la ?- hederina, el componente activo responsable de su actividad farmacológica con propiedades expectorantes.
Por ello, suele formar parte de los ingredientes de jarabes para combatir la tos y problemas respiratorios, ya que ayuda a eliminar la mucosidad, calmar la congestión y mejorar la respiración.
Propiedades de la hiedra para la piel
La hiedra en cosmética se utiliza principalmente como ingrediente activo en preparaciones tópicas enfocadas a proteger, tonificar, hidratar y mejorar la salud cutánea.
Su uso tópico es seguro, ya que suele incluirse en concentraciones controladas que aseguran su eficacia e inocuidad.
En ese sentido, puedes encontrar este ingrediente en cremas, lociones, sérums y tónicos antioxidantes, antiinflamatorios y reafirmantes, así como en formulaciones específicas para combatir la celulitis.
Veamos por qué esto es así a través de sus propiedades.
Antioxidante
La hiedra es una planta con propiedades antioxidante gracias a los flavonoides y polifenoles de su composición.
Estos componentes ayudan a combatir el envejecimiento celular al neutralizar los radicales libres y el daño que provocan en la piel.
La radiación ultravioleta o la contaminación causan estrés oxidativo que participa en la degradación del colágeno. Esto propicia la aparición de arrugas y líneas de expresión, así como pérdida de tersura y elasticidad.
Hidratante y acondicionadora
Esta planta tan versátil debe sus propiedades hidratantes y acondicionadoras a componentes humectantes como los polisacáridos, que favorecen la retención de la humedad.
Este efecto fortalece la acción barrera que, a su vez, evita la pérdida de agua. El resultado es una piel más hidratada, suave y flexible, que, además, es menos propensa a la irritación al encontrarse mejor protegida.
Antiinflamatoria
El poder antiinflamatorio de la hiedra se debe a las saponinas triterpénicas, como el hederacósido C del que te hemos hablado hace unas líneas.
Su acción se centra en inhibir la liberación de mediadores inflamatorios, es decir, modula la respuesta inflamatoria de tal manera que ayuda a reducir los procesos irritativos e inflamatorios de la piel.
Antimicrobiana
Algunos de los compuestos bioactivos de la Hedera helix le confieren un efecto antimicrobiano al interferir el crecimiento y proliferación de ciertas bacterias.
Por ejemplo, las saponinas actúan alterando la integridad de las membranas de las células microbianas, y contrarrestan su crecimiento.
De hecho, su acción protectora de la barrera cutánea por efecto de sus componentes antioxidantes y antiinflamatorios ayuda a la piel a evitar la acción bacteriana a diferentes niveles.
Reafirmante y tonificante
Los flavonoides como la quercetina o la rutina presentes en esta planta son compuestos reconocidos por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Además, ayudan a mantener la integridad y elasticidad de la piel, asociándose a un efecto tonificante.
De igual modo, compuestos como los ácidos fenólicos protegen las células del daño ambiental, por lo que participan en el mantenimiento de la firmeza de la piel.
En este mismo orden de cosas, dado que la hiedra ayuda igualmente a estimular la síntesis de colágeno, contribuye a que puedas disfrutar de una piel más tersa y tonificada.
Anticelulítica
Una de las acciones más valoradas de la hiedra es su efecto anticelulítico. Sus compuestos vasodilatadores estimulan la microcirculación sanguínea y linfática, propician la eliminación de toxinas y reducen la retención de líquidos.
Así, las zonas afectadas por la celulitis pueden mejorar, pues al favorecer la activación del metabolismo local, la piel consigue un aspecto más uniforme.
En e’lifexir no podíamos prescindir de todos los beneficios de la hiedra para luchar con la celulitis por lo que la hemos integrado en estas dos formulaciones en las que, además, la hemos combinado con otros ingredientes estratégicos:
- Minucell Intensive Sérum Anticelulítico. Su formulación reduce los depósitos de grasas gracias a agentes fibrinolíticos como el Tea-Hydroiodide y la sílice. Además, favorece la desaparición de la celulitis más resistente por la acción de ingredientes lipolíticos como la cafeína y drenantes como la hiedra combinada con el ruscus y la escina. Para reparar y reafirmar la piel tampoco podía faltar el extracto seco de centella asiática y la creatina.
- Minucell Crema Reductora Piernas. Esta crema con acción remodelante es la clave para despedirte para siempre de la piel de naranja. Debe su poder anticelulítico a una fórmula multiactiva que contiene cafeína, tripéptido GHK y carnitina que ayudan a romper los ácidos grasos, favorecer su eliminación y detoxificar la piel. Además, su complejo pro- liposomado venotónico con Ruscus, Escina e Hiedra mejora la microcirculación y reduce la retención de líquidos, mientras que el Phytosphingosine refuerza la barrera cutánea, manteniendo la piel firme e hidratada.
Sea como sea, para combatir la celulitis además de incorporar cremas específicas, debes seguir una dieta equilibrada, una correcta hidratación y una rutina de ejercicios semanales.