¿Qué es y cómo acabar con la celulitis?
Antes de abordar su tratamiento, es conveniente saber, que la celulitis, se trata de la acumulación de grasas y retención hídrica que aumenta la viscosidad de la sustancia fundamental (acido hialurónica) dificultando los intercambios celulares y el consecuente aumento de toxinas.
Se localiza en diversas partes de nuestro cuerpo, como caderas o glúteos, que nuestro organismo no ha podido eliminar. Hay muchos factores que influyen en la aparición de la celulitis, el más importante son los cambios hormonales y a estos se le suman la alimentación desequilibrada y el sedentarismo.
En este orden de cosas, el drenaje linfático es clave porque los capilares linfáticos recogen el exceso de líquido intersticial, toxinas y restos metabólicos de los adipocitos, transportándolos al sistema venoso. En ese sentido, resulta necesario introducir en tu rutina de cuidados activos que reduzcan la permeabilidad capilar y mejoren el flujo linfático.
Eduardo Senante, titular y farmacéutico experto en dermocosmética, nutricosmética y cuidado capilar de Farmacia Senante, amplía esta visión afirmando que: «La celulitis está muy relacionada sobre todo con la edad, con la genética y con las hormonas. En la adolescencia sobre todo subirán los estrógenos y aparece muchas veces celulitis. En la menopausia (peri o post menopausia) disminuyen los estrógenos, hay peor circulación, disminuye la producción de colágeno y también aparece otro tipo de celulitis. Prácticamente el 100% de las mujeres (independientemente de que hagan o no hagan ejercicio) pueden sufrir o sufrir algún tipo de celulitis en mayor o menor grado».
Si deseas profundizar en sus causas, tipos y estrategias integrales para combatir la celulitis, te invitamos a consultar nuestro artículo completo sobre qué es la celulitis. En él explicamos con mayor detalle cómo se forma la celulitis, cuáles son sus síntomas, qué factores la agravan (hormonales, genéticos y de estilo de vida) y en qué zonas del cuerpo suele localizarse.
La diferencia entre celulitis y estrías, es que las estrías son atrofias cutáneas que salen a la luz a través de la epidermis de forma transparente, que puede darse en situaciones de cambio como el embarazo.
¿Cómo reducir y evitar la celulitis?
Llevar una dieta variada y equilibrada es clave para eliminar la celulitis, donde además hay que mantenerse constantemente hidratadas y evitar el exceso de alcohol, sal o azúcares, todo ello puede ser muy beneficioso para luchar contra la temida celulitis.
Otra opción es realizar ejercicio físico, de las diferentes opciones que hay, el mejor deporte para eliminar celulitis suele ser caminar, correr, montar en bicicleta y cualquier otra actividad física que suponga un ejercicio aeróbico.
Es súper importante que ayudes a tu cuerpo a quemar grasas para reducir volumen, ¡y así estarás contribuyendo a llevar una vida saludable!
Si quieres saber como quitar la celulitis en casa con ejercicio, échale un vistazo a nuestra rutina de ejercicios en casa con bandas fitness.
Los mejores productos para eliminar la celulitis sin salir de casa
La celulitis afecta a 9 de cada 10 mujeres. Los cambios hormonales y el embarazo favorecen su aparición, que se genera por la acumulación de grasas, líquidos y toxinas.
Si a esto, le sumamos una alimentación desequilibrada, el estrés y el sedentarismo, ésta puede acumularse aún más en zonas como el vientre. Si lo que quieres es reducir la celulitis y la piel de naranja ¡No te pierdas esta rutina de anticelulíticos y reductores corporales!
A este respecto, Eduardo Senante menciona, que este tipo de productos ?nos van a ayudar a mejorar la apariencia de la piel. Pero es importante usar los productos adecuados. Y yo siempre voy a apostar por productos anticelulíticos que tengan la mayor evidencia científica existente en el mercado.»
Ingredientes clave para combatir la celulitis con evidencia científica
Antes de elegir un tratamiento dermocosmético, resulta de gran relevancia que conozcas los activos que actúan sobre el tejido adiposo y estimulan la microcirculación.
Algunos de los ingredientes esenciales que debes buscar son la cafeína, carnitina, hiedra, escina y tripéptido GHK. Te proporcionamos detalles de interés seguidamente.
Cafeína y carnitina: efecto lipolítico
La cafeína es capaz de penetrar la barrera cutánea y estimular la lipólisis (degradación de grasas en los adipocitos). Cuando se combina con la carnitina, se consigue un efecto de optimización de la oxidación de estos ácidos grasos.
Esta sinergia anticelulítica ayuda a reducir el grosor del tejido adiposo subcutáneo.
Un estudio relevante al respecto es el publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology que analizó la eficacia de una loción con cafeína y carnitina. Sus resultados demostraron una reducción significativa en el perímetro del muslo.
Hiedra y escina: mejora de la microcirculación
Las saponinas (glucósidos que actúan como mecanismos de defensa de las plantas) de la hiedra y la escina (derivada del castaño de Indias) cuentan con propiedades antiedematosas.
Explicado de otro modo, ayudan a reducir la hinchazón y mejoran el drenaje linfático, tal y como recoge la investigación llevada a cabo por Rusu et al. sobre tratamientos tópicos de la celulitis, donde se destaca el papel de la escina como activo venotónico y antiinflamatorio capaz de disminuir la permeabilidad capilar y limitar la formación de edemas.
Tripéptido GHK: efecto detox y estimulación del colágeno
Los péptidos de cobre y complejos de tripéptidos actúan como poderosos antioxidantes y estimuladores de la producción de colágeno en la piel.
Se trata de activos esenciales para eliminar la celulitis porque combaten la flacidez y mejoran la firmeza cutánea, un problema central en esta afección.
Sumado a ello, al actuar como antioxidantes neutralizan los radicales libres que dañan las fibras de colágeno, lo que ayuda a prevenir la acumulación de grasa subcutánea y la inflamación.
Así pues, participan en la estimulación de los fibroblastos potenciando la síntesis de colágeno y elastina. El resultado es una piel más firme y una piel de naranja menos visible.
En tratamientos tópicos, incrementan la elasticidad de la piel, mejoran el drenaje linfático y fortalecen la matriz dérmica, ayudando a reducir las irregularidades asociadas a la celulitis.
Estudios, como el realizado por Pickart et al. sobre el péptido GHK como modulador natural de vías celulares en la regeneración cutánea, demuestran esta acción clave para acabar con la celulitis.
Teniendo en cuenta esta base científica, hemos formulado soluciones que concentran activos como el anticelulítico Minucell y el reductor Vientre Plano, ambos diseñados para brindarte los resultados que buscas en la comodidad de tu hogar.
Para reducir la celulitis – Minucell
Minucell es una crema para celulitis farmacia, de rápida absorción que actúa directamente en las zonas afectadas remodelando el contorno corporal y eliminando la piel de naranja. Su textura es ligera y permite una rápida absorción. Su aroma es fresco y delicado. Su combinación de activos actúa a 3 niveles:
- GHK- Block: liposomas de alta penetración que llegan hasta las capas más profundas de la piel. Formulados con cafeína y carnitina que reducen la acumulación de grasas y activos venotónicos como Ruscus, hiedra y escina, que mejoran la circulación eliminando líquidos. Con tripéptido GHK altamente detoxificante.
- Phytosphingosine: la piel recupera su vitalidad y firmeza frenando la aparición de estrías.
Minucell es el crema para celulitis farmacia mejor producto para eliminar la celulitis Aplicando Minucell mañana y noche con un masaje intenso en las zonas a tratar comenzarás a notar los resultados en 14 días. ¿Un punto a favor? Minucell es apto tanto para embarazadas como en periodo de lactancia.
Para reducir grasa localizada en el abdomen – Vientre Plano
La crema reductora abdomen vientre plano es una emulsión de rápida absorción que ayuda a reafirmar la piel, reducir la grasa localizada y las estrías, además de ayudar a tonificar tu vientre. Su combinación de activos actúa a 2 niveles:
- Activo PQ8 + CoA: formulado con Blupeurum chinensis, cafeína vegetal y coenzima A, que actúan sinérgicamente sobre la grasa acumulada en la zona del vientre ayudando a conseguir un vientre firme y plano.
- Extracto de centella Asiática: con ingredientes activos antiestrías que estimulan la síntesis de colágeno mejorando la firmeza de la piel.
Aplicando Vientre Plano mañana y noche con un continuo masaje con la palma de la mano en el sentido de las agujas del reloj pronto notarás sus efectos. ¿Un pro? Vientre Plano es apto en periodo de lactancia.
Puedes encontrar estos y muchos más productos de e’lifexir en nuestra web, en más de 2.000 farmacias y parafarmacias, perfumerías y en El Corte Inglés.
Recuerda, si quieres eliminar las estrías y la celulitis sin salir de casa sigue estos consejos, ¡te verás estupenda en cuestión de días!