Caída del pelo en otoño, ¿por qué se produce?

¿Por qué en otoño se cae el pelo?

El pelo se cae en otoño de manera alarmante según el sentir de muchas personas. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la caída estacional no está ligada a una causa preocupante, sino que se trata de una respuesta natural ligada al ciclo del cabello.

En este punto es importante saber que el ciclo de renovación del pelo consta de 3 fases:

1. Anágena. Se trata de la fase de crecimiento que dura entre 3 y 4 años. El bulbo piloso se regenera y da lugar a un pelo.
2. Catágena. Consiste en un momento de transición que dura en torno a 3 semanas en las que el cabello no crece.
3. Telógena. Hace referencia a la fase de reposo o descanso del pelo y que desemboca en su caída. El pelo puede desprenderse con acciones tan comunes e inocuas como el peinado o el lavado, por ejemplo.

Tras la fase telógena, comienza una nueva fase anágena que propicia la regeneración del cabello.

A pesar de que estas fases se pueden ver afectadas por factores endógenos y exógenos, el otoño y la primavera son estaciones consideradas principalmente como telógenas.

Esto explica que en ellas puedas perder más pelo que en invierno o verano, estaciones en las que el cabello se encuentra en fase anágena o de crecimiento.

Algunos expertos señalan que la caída de pelo en otoño equivale a la muda de pelaje en animales o a la caída de las hojas de los árboles, inscribiéndose dentro del ciclo natural de la vida.

¿Qué factores incrementan la caída estacional en otoño?

Además de los ya mencionados, existen otros factores que también pueden incrementar esta caída:

1. Exposición a elementos agresivos y dañinos con tu cabello. El salitre, el cloro, el exceso de radiación solar o de humedad son elementos considerados enemigos y pueden debilitar y estropear tu cabello.
2. Uso de productos habituales en verano con un factor tóxico. Espumas, geles o gominas con siliconas, parabenos y otros ingredientes agresivos afectan negativamente a la estructura capilar.
3. Estrés postvacacional. La vuelta a la rutina tras las vacaciones puede generar situaciones de estrés que inciden en la caída del cabello en otoño.
4. Dieta desequilibrada. En algunos casos, para intentar contrarrestar los excesos del verano se siguen dietas de adelgazamiento insuficientes en nutrientes que hacen que el pelo se debilite y se caiga.

¿Existen diferencias entre la caída del pelo en otoño entre hombres y mujeres?

¿Cuánto dura la caída del pelo en otoño?

En otoño la caída del cabello puede durar unos 3 meses en los que el ritmo normal de pérdida de cabello se ve incrementado.

Piensa que, de normal, al día puedes perder alrededor de 100 pelos que, gracias al ciclo que acabamos de ver, se recuperan al cabo de 4 meses aproximadamente. Este ciclo de renovación evita que se produzcan calvicies localizadas.

No obstante, en otoño, esta cifra puede ascender hasta los 400 pelos diarios, más aún si en verano has expuesto tu cabello a factores que lo han podido estropear.

Así las cosas, la caída del pelo en otoño comienza con el cambio estacional que puede darse a finales de septiembre o principios de octubre.

En este sentido, la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), apunta que, a causa del cambio climático, la muda del cabello puede adelantarse a agosto.

¿Cómo diferenciar la caída de pelo estacional de una alopecia?

A grandes rasgos, toma en cuenta los siguientes contextos que pueden considerarse como preocupantes:

• Se te cae el cabello siguiendo un patrón inusual.
• Pierdes mucha cantidad de pelo, la densidad y volumen disminuyen.
• Te pica el cuero cabelludo.
• Observas tu melena más quebradiza y poco saludable.
• Aparecen zonas de calvicie en cejas o barba, en el caso de los hombres.
• La caída se mantiene en el tiempo.

En cualquier circunstancia, ante una pérdida anormal del cabello es recomendable consultar con un tricólogo.

Este especialista analizará si se trata de un proceso normal o, en su defecto, te prescribirá un tratamiento personalizado.