Resumen del Artículo
Causas de las estrías: ¿Por qué salen las estrías en unas personas y en otras no?
Las estrías pueden aparecer por múltiples causas que provocan que la piel se estire más allá de su capacidad provocando la rotura de las fibras de colágeno y elastina que aportan flexibilidad y firmeza a la piel.
Son 3 los factores principales que favorecen su aparición: el crecimiento acelerado, los cambios hormonales y el aumento de peso o masa muscular.
Sin embargo, existen otras causas como la predisposición genética, seguir cierto tipo de medicación como pueden ser los corticoides o padecer algún tipo de trastorno.
Lo desconcertante es que las estrías no salen en todas las personas y no afectan a todos por igual, ya que dependen de factores subyacentes y de la propia estructura de la piel.
Para arrojar luz sobre esta cuestión, vamos a poner el foco en las causas de la aparición de estrías en diferentes zonas del cuerpo.
¿Por qué salen las estrías en el glúteo?
Se trata de una de las zonas relacionadas con el incremento de peso localizado por alteraciones hormonales, rápido aumento del volumen o bien por el desarrollo de masa muscular.
Si la piel no consigue adaptarse a los cambios, ya sea porque se producen de manera rápida o porque carece de la hidratación y elasticidad necesarias, las fibras de colágeno van a romperse y a propiciar la aparición de estrías.
Si deseas conocer en detalle las causas, la prevención y los tratamientos específicos para esta zona, te invitamos a consultar nuestra guía completa sobre las estrías en el glúteo.
¿Por qué salen las estrías en las piernas?
Las piernas son otra de las partes más propensas a desarrollar estrías, principalmente en los muslos.
Pueden aparecer en la adolescencia debido al crecimiento acelerado, en el contexto de un embarazo o como consecuencia de una musculación rápida.
¿Por qué salen las estrías en la barriga?
Los cambios que se producen en la pubertad y el embarazo pueden provocar la aparición de estrías en el abdomen.
De igual modo, las personas con sobrepeso pueden sufrirlas precisamente por el estiramiento excesivo de la piel, la piel pierde su elasticidad y se debilita, favoreciendo la aparición de estas lesiones.
¿Por qué salen estrías en las caderas?
La grasa corporal tiende a acumularse en las caderas, especialmente en la mujer, provocando variaciones de volumen que conllevan un estiramiento anómalo que afecta a la estructura cutánea.
Las personas que sufren el síndrome de Cushing, afección ligada a una producción excesiva de cortisol, son tendientes a desarrollar estrías en las caderas, los muslos, la barriga y las axilas.
Lista de factores desencadenantes
Aunque su origen es multifactorial, estos son los principales factores desencadenantes de las estrías:
- Crecimiento acelerado.
- Cambios bruscos de peso.
- Embarazo y distensión abdominal.
- Desarrollo de la masa muscular (musculación).
- Cambios hormonales.
- Predisposición genética.
- Medicación con corticoides.
- Trastornos endocrinos.
Te proponemos profundizar en cada uno de ellos para que puedas contar con información de valor para tratar o evitar las estrías.
Crecimiento acelerado
Suele ser uno de los desencadenantes más habituales en la pubertad, donde el cuerpo se ve sometido a un incremento brusco de su volumen y estatura, y a la piel no le da tiempo a crecer al mismo ritmo.
Como consecuencia, las fibras se tensan en exceso y se rompen, dando lugar a estrías. En esta fase, suelen aparecer en zonas que se desarrollan rápido como muslos, glúteos, caderas, pecho y zona lumbar.
No son exclusivas de las chicas, los chicos también se ven afectados durante esa etapa de ?estirón?.
Por ello, mantener una hidratación cutánea desde la adolescencia, que ayude a preparar la piel para ese proceso, es una de las mejores medidas preventivas.
Cambios bruscos de peso
Ocurren tanto si engordas (la piel se tensa) como si adelgazas (la piel se distiende). Las variaciones rápidas someten a tu piel a una tensión y distensión mecánica que normalmente no consigue asimilar.
Por un lado, cuando engordas, la piel se estira por el aumento de volumen; por el otro, cuando adelgazas la piel pierde su soporte y queda flácida. En ambos casos, las fibras de colágeno y elastina pueden romperse y provocar que surjan estrías.
Además de cómo puede afectar a tu salud, esta es una de las explicaciones por las que debes evitar las dietas drásticas o los aumentos de peso rápidos. Intenta siempre que las oscilaciones en tu peso sean progresivas, para dar tiempo al tejido a regenerarse y a reorganizar sus fibras.
Ni qué decir tiene que en ese escenario tienes dos grandes aliados: el asesoramiento profesional y los tratamientos dermocosméticos adaptados.
Embarazo y distensión abdominal
Durante la gestación, el abdomen se estira de manera progresiva y significativa para acompañar el crecimiento del bebé, un proceso que se suma al intenso cambio hormonal.
El cortisol y los estrógenos propios del embarazo aumentan y fragilizan la estructura cutánea precisamente cuando más la necesita.
La tensión de la piel por el aumento del volumen junto con las alteraciones hormonales explica por qué y cuándo salen estrías en el embarazo, sobre todo alrededor del ombligo, las caderas, los muslos y el pecho.
Desarrollo de masa muscular
El crecimiento muscular rápido por efecto de una práctica deportiva intensa, sobre todo mediante ejercicios de fuerza, produce una hipertrofia rápida que suele ser frecuente en hombres.
De nuevo aquí nos encontramos con la incapacidad de la piel de adaptarse al cambio acelerado de volumen, lo que origina que las fibras elásticas se vean sobrepasadas y se rompan.
Además, el uso de suplementos alimenticios o esteroides anabolizantes, enfocados a acelerar el crecimiento muscular, agrava el problema, además de poder alterar el ritmo hormonal.
Como es recomendable con respecto a la ganancia o pérdida de peso, una progresión gradual en los entrenamientos y una piel hidratada ayudan a minimizar la aparición de estrías.
Cambios hormonales
Las hormonas juegan un rol central en la elasticidad y firmeza de la piel, principalmente por fluctuaciones de estrógenos y cortisol que debilitan las fibras de colágeno. El resultado es una piel más propensa a romperse ante cualquier distensión.
Esto explica que las estrías aparezcan con frecuencia en etapas de gran actividad hormonal como la pubertad, el embarazo o la menopausia, así como en momentos vitales de estrés sostenido.
En ese sentido, algunos tratamientos hormonales (incluidos los anticonceptivos) también alteran el equilibrio hormonal del organismo y favorecen la aparición de estrías.
Predisposición genética
Los antecedentes familiares y el tipo de piel, son factores que pueden estar también implicados en la aparición de estrías. Si tu madre o hermana han desarrollado estrías, tus probabilidades de padecerlas aumentan.
Esto es así porque la genética también puede condicionar la calidad y cantidad de colágeno y elastina que produce la piel, y también puede influir en su grosor y capacidad de generación.
Además, pueden darse algunas condiciones hereditarias del tejido conectivo, como el síndrome de Marfan o el de Ehlers-Danlos, que pueden elevar el riesgo porque afectan a la resistencia de las fibras de colágeno y elastina.
Si tienes este tipo de antecedentes familiares, puedes anticiparte reforzando la prevención, incluso la de tus hijos en edades tempranas.
Medicación con corticoides
El uso prolongado de corticoides, tanto por vía oral como tópica, puede fragilizar las fibras elásticas y de colágeno de la piel. ¿Por qué? Porque estos fármacos reducen la síntesis de colágeno y disminuyen el grosor de la dermis, con lo que la piel se vuelve más delgada y vulnerable a la distensión.
Por eso es importante seguir siempre las pautas de tu médico o farmacéutico con respecto a su consumo y no abusar de los corticoides, y si debes seguir un tratamiento prolongado, es aconsejable que consultes con un dermatólogo cómo puedes proteger tu piel.
Trastornos endocrinos
Algunas enfermedades del sistema endocrino favorecen la aparición de estrías por su impacto sobre las hormonas, como el síndrome de Cushing que produce un exceso de cortisol.
Esta enfermedad provoca estrías anchas y muy marcadas, de color rojo o violáceo, localizadas generalmente en el abdomen, caderas, axilas y muslos.
Si notas que aparecen en tu cuerpo estrías con esas características sin causa aparente, es conveniente que consultes con un especialista, porque pueden ser un síntoma de un desequilibrio hormonal subyacente que debe ser tratado por un profesional sanitario.
¿Por qué le salen más estrías a las mujeres que a los hombres?
La explicación de por qué le salen más estrías a las mujeres que a los hombres radica en factores biológicos y hormonales.
Por un lado, las mujeres tienden a acumular más grasa en zonas como la cadera, muslos y glúteos, lo que facilita que las estrías aparezcan en esas partes del cuerpo ante cambios de volumen rápido.
Por otro lado, sus fluctuaciones hormonales en las diferentes etapas de la vida, especialmente ligadas a los estrógenos, afectan a la elasticidad y estructura de la piel durante la pubertad, el embarazo o la menopausia, predisponiendo a la mujer a tener estrías. Sumado a ello, los tratamientos anticonceptivos favorecen estas fluctuaciones hormonales.
En lo que respecta a los hombres, estos suelen padecer más estrías en el contexto de la musculación, sobre todo en brazos y muslos por el desarrollo excesivo o demasiado rápido de la masa muscular. También ocurre con aumentos de peso bruscos e importantes.
¿Por qué le salen estrías a las mujeres embarazadas?
El embarazo es un periodo de grandes cambios físicos y hormonales tan rápidos que pueden afectar a la piel.
A medida que crece el bebé y la mujer aumenta de volumen, la piel se va estirando, hasta que no es capaz de asimilar la extensión y aparecen las estrías rojas principalmente alrededor del ombligo, las caderas, muslos y pecho.
Por otro lado, las llamadas hormonas del embarazo como el cortisol o los estrógenos fragilizan la estructura de la piel al reducir la producción de colágeno.
Las probabilidades de tener estrías aumentan en un embarazo múltiple o cuando el bebé es muy grande, y si no se tratan pueden ser más difíciles de combatir.
No obstante, las estrías en el embarazo o gravídicas se pueden prevenir o al menos minimizar con la aplicación de cremas antiestrías para embarazadas como las que te proponemos en e’lifexir.
Cuidados para evitar y eliminar las estrías
Dado que el origen de las estrías es multifactorial, en ocasiones su aparición es inevitable, pero una piel cuidada y flexible va a resistir con mayor éxito a la posible rotura de las fibras de colágeno y elastina.
¿Se pueden prevenir las estrías?
Las estrías se pueden prevenir cuidando ante todo la hidratación y elasticidad de la piel, y puedes conseguirlo actuando a 3 niveles:
- Cuidar la piel por fuera: aplicando a diario cremas o aceites con ingredientes que favorezcan la flexibilidad de la piel y la regeneración celular como la rosa mosqueta, el ácido hialurónico, la centella asiática o la manteca de karité.
- Cuidar tu alimentación: siguiendo una alimentación equilibrada rica en antioxidantes, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales.
- Hacer ejercicio regularmente: para mejorar la circulación sanguínea, mejorar la absorción de los nutrientes y tonificar la piel.
Cuando las estrías ya han aparecido puedes recurrir a tratamientos que van a mejorar su apariencia.
Tratamientos para las estrías
Como punto de partida, recuerda que las estrías blancas son más difíciles de eliminar porque se encuentran en un estadio más avanzado, por eso es tan importante actuar a tiempo.
Así las cosas, en una fase inicial, las cremas con retinoides y ácido glicólico, y las terapias de luz pulsada y láser estimulan la producción de colágeno y elastina, favoreciendo la regeneración de la piel necesaria para tratarlas.
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Cabe destacar entre sus ingredientes el Helichrysum Angustifolium que por su alto contenido en ácidos grasos Omega-6 previene la formación de estrías, reduce su profundidad y mantiene la piel elástica.