Resumen del Artículo
- 1 Puntos clave sobre las estrías en el embarazo
- 2 ¿Cuándo aparecen las estrías en el embarazo?
- 3 ¿Por qué las estrías del embarazo son rojas al principio?
- 4 ¿Por qué salen las estrías en el embarazo?
- 5 ¿Dónde aparecen las estrías del embarazo con más frecuencia?
- 6 ¿Cómo prevenir y tratar las estrías antes, durante y después del embarazo?
Puntos clave sobre las estrías en el embarazo
Antes de profundizar en el contenido, queremos que tengas a mano las cuestiones esenciales que es importante que conozcas sobre las estrías en el embarazo:
- Cuándo aparecen: habitualmente, las estrías gravídicas aparecen entre las semanas 20 y 30, durante el segundo o tercer trimestre de gestación. Suele coincidir con la sensación de picor en la barriga que sientes precisamente por el estiramiento.
- Por qué salen: afectan entre el 60 % y el 90 % de las embarazadas, tal y como recoge el estudio Epidemiología de las estrías gravídicas en España (García Hernández et al., 2014), entre otros. Se deben a la rotura de las fibras de colágeno y elastina por la distensión de la piel, el aumento de peso, los cambios hormonales y, también, predisposición genética.
- Dónde aparecen: las zonas más propensas para la aparición de estrías son el abdomen, ombligo, pechos, caderas y muslos. Suele ser donde la piel más se estira y las que mayor volumen adquieren.
- Cómo prevenirlas: la hidratación constante es esencial (bebiendo el agua necesaria e hidratando de manera tópica la piel), así como seguir una alimentación equilibrada e introduciendo cuidados cutáneos adaptados antes, durante y después del embarazo.
Veamos cada uno de estos puntos en detalle.
¿Cuándo aparecen las estrías en el embarazo?
En el embarazo las estrías pueden salir en cualquier momento aunque es habitual que aparezcan entre el segundo y tercer trimestre de gestación.
Lo más común es que puedan comenzar a verse entre la semana 20 y 30 de embarazo, cuando se comienzan a apreciar cambios significativos en el cuerpo y el vientre comienza a expandirse de forma más visible.
A medida que la gestación avanza, las estrías pueden ir surgiendo en aquellas partes del cuerpo que están experimentando un aumento de volumen más notable.
Las áreas más propensas a acumular grasa son el abdomen, la cadera y los muslos y, específicamente, suelen aparecer estrías en el ombligo durante el embarazo. Esto ocurre porque se trata de una zona que se somete a una expansión rápida a partir del segundo trimestre.
¿Por qué las estrías del embarazo son rojas al principio?
Las estrías son rojas al principio porque pasan por diferentes fases:
- Fase de inflamación. Aparecen las estrías rojas en el embarazo, aunque también pueden ser de color púrpura o rosado. Son estrías tempranas que pueden mostrarse inflamadas, y que pueden picar o escocer. Esto se debe a que las fibras de colágeno se rompen permitiendo que se vean los vasos sanguíneos.
- Fase de degradación. Van aumentando de tamaño a medida que pasa el tiempo. Es preciso tomar precauciones para que no lleguen a la siguiente fase.
- Fase de cicatrización. Las estrías van perdiendo color, yendo hacia un rosa pálido o nacarado hasta volverse blancas y adoptando un aspecto de cicatriz. En este estadio son más difíciles de combatir.
¿Por qué salen las estrías en el embarazo?
Las estrías son franjas alargadas que salen en la piel cuando ésta se estira debido a la alteración de las fibras de colágeno y elastina por un aumento o reducción rápida del volumen corporal, principalmente. Entre el 60% y 90% de las mujeres embarazadas pueden sufrirlas.
Los factores implicados en la aparición de las estrías en el embarazo son:
- Cambios hormonales. Esto favorece que surjan estrías de distensión en el abdomen, la zona del ombligo, las caderas y las mamas.
- Distensión abdominal. La piel no puede adaptarse al ritmo rápido de crecimiento del abdomen. La piel se estira en un corto periodo de tiempo, y este proceso provoca la ruptura de las fibras de colágeno y elastina.
- Incremento de peso. El embarazo puede provocar que la mujer aumente de peso al comer más y retener líquidos.
- Predisposición genética. Las estrías, como ocurre con otras afecciones de la piel como la celulitis, se ven potenciadas por una predisposición hereditaria.
Sumados a estos factores básicos, existen otros condicionantes ligados al proceso de desarrollo del embarazo en sí que pueden aumentar la probabilidad de tener estrías:
- Engordar mucho a lo largo del embarazo.
- Tener un embarazo múltiple o un bebé muy grande.
¿Dónde aparecen las estrías del embarazo con más frecuencia?
La localización de las estrías en el embarazo suele centrarse en áreas del cuerpo que experimentan un mayor estiramiento y acumulación de volumen. Suelen ser las siguientes:
- Abdomen y ombligo: es la zona más afectada porque la piel se expande rápidamente y de manera continua, sobre todo a partir del segundo trimestre. Esto se debe a que el cuerpo de la mujer ha de adaptarse al crecimiento del útero. Asimismo, el contorno del ombligo es especialmente propenso porque es donde la tensión se hace más intensa.
- Senos: durante el embarazo, al aumentar de tamaño y de cara a la lactancia, el pecho es otra de las zonas donde pueden aparecer estrías, normalmente en sentido radial alrededor del pezón.
- Caderas y glúteos: son áreas que acumulan grasa de forma natural durante el embarazo. Como consecuencia, la piel se distiende y aparecen estrías. A menudo son verticales u oblicuas.
- Muslos: esta es otra de las zonas que se ven afectadas por el estiramiento rápido de la piel que, al superar su capacidad elástica natural, sufre pequeñas roturas en las fibras de elastina y colágeno.
¿Cómo prevenir y tratar las estrías antes, durante y después del embarazo?
Aunque, como hemos estado viendo, este tipo de estrías suelen surgir por el estiramiento de la piel, existen métodos que dan buenos resultados para prevenirlas antes de que salgan o pasen a su fase blanca, que es más difícil de tratar,. Estas soluciones incluyen desde hacer ejercicios para embarazadas hasta asegurar una correcta hidratación.
Si quieres conocer en detalle consejos y tratamientos recomendados para antes, durante y después de la gestación, te invitamos a leer nuestra guía sobre cómo prevenir las estrías en el embarazo.
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