Las propiedades de la árnica la convierten en una planta ampliamente utilizada en el tratamiento del dolor y la recuperación de lesiones articulares, óseas o musculares.
Su uso tópico alivia los síntomas de inflamaciones resultantes de golpes o contusiones, pero también crónicas ligadas a la artritis o el reuma.
Esta planta perenne proporciona grandes beneficios gracias a una composición rica en lactonas sesquiterpénicas y flavonoides, entre otros componentes que vas a descubrir en este artículo.
Presta atención a la siguiente información en la que profundizamos sobre las muchas propiedades de la árnica y sus beneficios, algunos de los cuales pueden sorprenderte.
Resumen del Artículo
¿Qué es la árnica?
La árnica (Arnica montana) es una hierba perenne considerada planta medicinal por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas que ha sido utilizada tradicionalmente por vía tópica en cremas, ungüentos o pomadas.
Es originaria de Europa central y meridional, aunque su cultivo se ha extendido por Asia y América del norte, entre otras localizaciones. Suele crecer en prados y pastizales de sierras montañosas de hasta 2.500 metros.
Uno de los orígenes de su nombre apunta al griego arnakis (piel de cordero) en referencia a sus hojas vellosas y es también conocida como margarita de montaña (por el aspecto de sus flores), tabaco de montaña o matalobos.
De la árnica se utilizan las flores frescas en forma de extracto, así como las raíces en aplicaciones farmacológicas y dermocosméticas.
Composición de la árnica
En la composición de la árnica sobresalen los principios activos de elementos como:
- Lactonas sesquiterpénicas o sesquiterpenos lactónicos como la helenalina.
- Flavonoides como la isoquercitrina, el glucósido de luteolina y la astragalina.
- Aceites esenciales como el timol.
- Ácidos fenólicos como el ácido cafeico, cinarina y ferúlico.
- Carotenos como el alfa y betacaroteno.
- Fitoesteroles y taninos.
Estos componentes confieren propiedades que refuerzan la versatilidad de esta planta y que justifican sus muchas aplicaciones en el tratamiento del dolor y la inflamación muscular, ósea y tendinosa, así como en la regeneración del tejido conjuntivo.
Propiedades de la árnica
A las propiedades más conocidas de la árnica se le suman otras que refuerzan el interés que ha despertado a lo largo del tiempo como ingrediente farmacológico:
- Antiinflamatorio.
- Analgésico.
- Calmante.
- Descongestionante.
- Anticoagulante.
- Cicatrizante.
- Antibacteriana.
- Antioxidante.
- Antibiótica.
- Reparadora.
- Astringente.
- Estimulante.
- Rubefaciente.
Así las cosas, la árnica se utiliza en todo tipo de preparaciones tópicas –nunca sobre heridas abiertas o úlceras– para el alivio de golpes, contusiones, esguinces y dolores localizados, entre otros usos que compartimos contigo seguidamente.
Beneficios de la árnica
Frente a todas las propiedades de la árnica que acabamos de enumerar, resulta fácilmente entendible que su uso sea habitual en el tratamiento del dolor.
De todas las aplicaciones de las que es objeto, hemos seleccionado las más habituales para que te hagas una idea lo más precisa posible de las bondades que puede ofrecerte.
· Alivio del dolor y la inflamación
La árnica, tal y como hemos avanzado, cuenta con propiedades antiinflamatorias y analgésicas estratégicas en el tratamiento del dolor originado por golpes, distensiones musculares, torceduras o incluso en el síndrome de piernas cansadas.
Del mismo modo, puedes encontrarla como ingrediente de enjuagues bucales o pastas de dientes y encías para aliviar los síntomas de procesos inflamatorios o incluso de extracciones de piezas dentales.
· Tratamiento de la inflamación crónica
Esta planta en su uso tópico es eficaz para aliviar los síntomas de enfermedades crónicas que inflaman las articulaciones como el reuma, la artrosis, la osteoartritis, etc.
La árnica reduce la rigidez de la zona afectada y bloquea la producción de proteínas responsables de la inflamación.
· Prevención de hematomas
Por sus propiedades rubefacientes, la árnica facilita el flujo sanguíneo que participa en la prevención de la aparición de hematomas tras un golpe.
Esto es posible al propiciar la reabsorción de la sangre acumulada y de los fluidos atrapados en tejidos, músculos y articulaciones como efecto, por ejemplo, de una contusión.
· Reducción de varices
Quizá su efecto en la reducción de varices se trate de uno de los beneficios más desconocidos de la árnica.
Este es un resultado de su acción tonificante sobre la circulación periférica, por lo que se muestra como un ingrediente adecuado para combinar con la centella asiática en el tratamiento de las varicosidades.
· Prevención de lesiones
La árnica es también conocida como la planta del deportista por las muchas propiedades ligadas al tratamiento del dolor, pero también se emplea para prevenir lesiones o el agotamiento tras la práctica deportiva.
Aplicada antes del ejercicio, la helenalina y las lactonas que contiene, ayudan a preparar el músculo para el sobreesfuerzo al que lo vas a someter y a tonificarlos.
Gracias a esta acción el riesgo de padecer lesiones se puede minimizar.
· Cicatrización de lesiones cutáneas
La acción regenerante de esta planta estimula la cicatrización de lesiones de la piel como eccemas, acné o picaduras.
Sumado a esta acción cicatrizante, sus propiedades antibacterianas protegen a la piel de una posible infección.
· Dolor postoperatorio
Por las propiedades anteriormente mencionadas, otro de sus usos destacados se focaliza en el marco de la recuperación de una cirugía como su efecto analgésico, cicatrizante, pero también anticoagulante.
¿Cómo se aplica la árnica?
El uso más extendido y seguro de la árnica es por vía tópica, ya sea en ungüentos, pomadas, cremas o aceites.
Un ejemplo de ello es Push Up-10: crema reafirmante de glúteos de e’lifexir que incorpora la árnica para reforzar el efecto multiactivo de su formulación y favorece la correcta absorción de sus principios activos.
Esta crema trabaja localmente para reafirmar, elevar y redefinir los glúteos. Su uso continuado favorece la recuperación tras el ejercicio y te permite disfrutar de una piel más luminosa y lisa.
Es importante señalar que el uso oral de la árnica debe ser controlado, dado que se considera una planta tóxica. Úsala de forma responsable porque más allá de la irritación puede derivar en complicaciones cardíacas.
Como siempre, te recomendamos consultar a un profesional especialista o seguir las indicaciones de los productos de forma estricta.
